Tauche ein in einen Tag, an dem wir spielerische Bewegung, Kreativität und achtsame Berührung miteinander verbinden.

Wir beginnen mit fließendem Yoga, um Körper und Geist zu wecken, Kraft und Flexibilität aufzubauen – und uns perfekt auf das weitere Programm vorzubereiten.

AcroYoga ist eine Mischung aus Yoga & Partnerakrobatik. Wir üben zu zweit oder in kleinen Gruppen, tragen und fliegen einander – oft viel leichter, als man denkt. Es geht nicht um spektakuläre Tricks, sondern um Vertrauen, Kommunikation und gemeinsames Ausprobieren.

Nach der belebenden AcroYoga Einheit gibts einen entspannten Ausklang bei der Thai Yoga Massage. Lerne diese ganz spezielle Form der achtsamen Körperarbeit, bei der durch sanfte Dehnungen und Druckpunkte tiefe Entspannung entsteht.

Keine Vorkenntnisse nötig – komm alleine oder mit deiner Lieblingsperson. Alles, was du brauchst, ist Offenheit und Lust, dich zu bewegen.

DIE LEHRERINNEN

CHRISTINA MUHM ist Yoga und AcroYoga Lehrerin und liebt es mit dem Körper neue Bewegungsformen zu erkunden.

MARTINA MARCIK unterrichtet seit 2006 vorwiegend Ashtanga Vinyasa Yoga, dynamische Yogaflow-Einheiten und Yoga und Partnerakrobatik. In ihren Stunden kommt man meistens ins Schwitzen. Sie liebt herausfordernde Yogaeinheiten, kann aber durch ihre langjährige Erfahrung gut auf ihre Schüler persönlich eingehen, und jede/n da abholen, wo er/sie es braucht. Yoga wirkt sich einfach positiv auf den Körper und Geist aus! Wichtig ist die regelmäßige Praxis.

Wir freuen uns, Dich durch diesen Tag begleiten zu dürfen.

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WO
Das Yogahaus
Waldweg 3, 2114 Großrußbach

WANN
Sonntag 14. Dezember 2025 von 10:30 bis ca. 13:30 Uhr

PREIS
55€* bei Anmeldung bis zum 23.11. oder
bei Anmeldung zu Zweit.
Danach 65€.

Anmeldung: info@dasyogahaus.eu